Métodos anticonceptivos naturales

  Escrito por: Dra. Ana María Graciano Ortíz

Antes de elegir un método anticonceptivo, es importante informarse lo mejor posible respecto a cómo funciona, sus características, ventajas, desventajas, y si todo ello se ajusta a nuestras necesidades y preferencias.

Si tú y tu pareja están considerando utilizar métodos anticonceptivos naturales, es muy importante que tomen esa decisión de manera fundamentada, es decir, con los conocimientos necesarios sobre el funcionamiento, ventajas y riesgos de dichos métodos.

En este artículo del blog de Ginecafem, te contaremos todo lo que debes saber sobre los anticonceptivos naturales para ayudarte en tu elección.

¿En qué consisten los métodos anticonceptivos naturales?

Los anticonceptivos naturales consisten en no utilizar fármacos ni procedimientos mecánicos o quirúrgicos para evitar un embarazo. Estas técnicas se basan en la abstinencia periódica a partir del reconocimiento de signos y síntomas relacionados con los procesos fisiológicos que dan lugar a la ovulación.

Estos métodos requieren que la mujer identifique los días en que es fértil o infértil con base en su ciclo menstrual, de modo que elija cuándo mantener relaciones sexuales con un menor riesgo de embarazo.

Sin embargo, es importante considerar que el embarazo puede resultar del coito llevado a cabo algunos días antes o después de la ovulación, y que se debe evitar el contacto sexual o utilizar un método alterno, como el preservativo.

Dentro de los métodos anticonceptivos naturales encontramos:

  • Método del ritmo. Se basa en la fecha del periodo fértil con base en el ciclo menstrual. Su eficacia es del 75%.
  • Método de temperatura basal corporal. Consiste en medir los días fértiles tomando la temperatura al despertar por la mañana. Los días más fértiles es cuando se tiene un grado mayor de temperatura.
  • Coito interrumpido. Este método requiere confiar por completo en la pareja masculina, quien debe retirarse antes de la eyaculación.
  • Moco cervical. Consiste en identificar la consistencia del moco que produce el cuello uterino, el cual normalmente es transparente y elástico, y en los días seguros (después de la menstruación) puede no haber moco. Antes de la ovulación, el moco se vuelve amarillo, blanco o turbio y tiene una textura pegajosa o viscosa similar a la de la clara de huevo cruda, lo que indica que estás en un periodo fértil.

 
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Conozcamos algunas de las ventajas y desventajas de recurrir a los métodos naturales:

Ventajas de los métodos naturales

  • No presentan efectos secundarios por el consumo de hormonas.
  • No implican un costo económico constante.
  • No requiere utilizar hormonas ni preservativo.
  • Ayuda al autoconocimiento del cuerpo y el organismo.
  • Su duración es ilimitada.
  • Puedes utilizarlos durante varios años, siempre y cuando tú y tu pareja mantengan una relación monógama.

Desventajas de los métodos naturales

  • No ofrecen protección contra enfermedades de transmisión sexual (ETS).
  • Pueden exigir periodos largos de abstinencia sexual.
  • Se deben conocer las técnicas para dominarlas lo mejor posible.
  • Necesitan complementarse con algunos métodos artificiales, como los de barrera, cuando se tiene relaciones sexuales en días fértiles.

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